Gündem
Sıcak hava dalgası sağlık sorunlarını artırıyor… Uzmanlardan önemli uyarılar…
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte sıcak hava dalgaları, birçok bölgede etkisini göstermeye başladığını söyleyen Fatsa Devlet Hastanesi Başhekimi Opr. Dr. Alper Delier, artan sıcaklıkların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, vatandaşları uyardı.
Sıcak Hava ve Sağlık Sorunları
Gazetemiz sahibi ve başyazarı Ferudun Cumhur Altuntaş’la bir süre görüşen Fatsa Devlet Hastanesi Başhekimi Opr. Dr. Delier, "Sıcaklar arttıkça hastalıklar da beraberinde geliyor. Özellikle sıcak havalarda dehidrasyon, güneş çarpması, ısı yorgunluğu ve diğer sıcak hava ile ilgili sağlık sorunları riski artıyor" dedi. Hastanede son günlerde hasta sayısında gözle görülür bir artış yaşandığını belirten Opr. Delier, bu durumun sıcak havaların etkisiyle doğrudan ilişkili olduğunu vurguladı.
Alınması Gereken
Önlemler
Uzmanlar, sıcak havalarda sağlığınızı korumak için şu önlemleri almanızı öneriyor:
1. Bol Su İçin: Vücudun su ihtiyacını karşılamak için günde en az 2-3 litre su tüketin. Özellikle dışarıda vakit geçiriyorsanız, su alımınızı artırın.
2. Serin Ortamlarda Kalın: Mümkünse, güneşin en etkili olduğu saatlerde (10:00-16:00) dışarıda kalmaktan kaçının. Gölgelik alanlarda veya serin ortamlarda zaman geçirin.
3. Hafif ve Ferah Giyinin: Pamuklu ve hafif giysiler tercih edin. Koyu renkli kıyafetlerden kaçınarak, vücut ısınızı dengelemeye yardımcı olun.
4. Soğuk İçecekler Tüketin: Gazlı içecekler yerine su, ayran veya doğal meyve suları gibi sağlıklı ve serinletici içecekleri tercih edin.
5. Düzenli Ara Vermek: Dışarıda çalışıyorsanız, düzenli aralar vererek dinlenin ve su için.
